• 3
    1 Σχόλια 0 Μοιράστηκε
  • ΧΑΣΙΣ – Η ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΣΙΩΠΗΛΗΣ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ
    Dr. Δημήτριος Γ. Κίμογλου
    Διπλωματούχος Συμβουλευτικής & Ψυχολογίας level 7 RQF United Kingdom
    Πιστοποίηση & Εξειδίκευση: Νευροεπιστήμες, Ογκολογία, Ανοσολογία & Γονιδιωματική Ακρίβειας/ Γενετική νευρικού συστήματος Harvard Medical School/ EPFL
    «Πίναμε μπύρες και καπνίζαμε χασίς… και είπαμε να βάλουμε φωτιά». Αυτή ήταν η “ομολογία” ενός 19χρονου για μια πράξη που κατέστρεψε δάση, απείλησε ζωές και ρήμαξε περιουσίες. Μια φράση που συνοψίζει την τέλεια καταιγίδα: αλκοόλ, ναρκωτικό και ανώριμος εγκέφαλος, όλα δεμένα με την ψεύτικη αίσθηση ελευθερίας που δίνει η THC.
    Το χασίς δεν είναι απλώς “βότανο”. Η δραστική του ουσία, Δ-9-τετραϋδροκανναβινόλη (THC), είναι λιποδιαλυτή ψυχοδραστική τοξίνη. Μπαίνει στον εγκέφαλο, αποθηκεύεται στο λίπος του, και συνεχίζει να τον δηλητηριάζει εβδομάδες μετά την κατανάλωση. Η THC δεσμεύεται στους CB1 υποδοχείς, οι οποίοι στους εφήβους και τους νέους είναι σε φάση έντονης ανάπτυξης και ρύθμισης. Η υπερδιέγερση αυτών των υποδοχέων προκαλεί:
    • Αποδόμηση συναπτικών συνδέσεων στον ιππόκαμπο → μόνιμη πτώση μνήμης και μάθησης.
    • Αναστολή μυελίνωσης → πιο αργή μετάδοση σημάτων, μειωμένη αντίδραση.
    • Απορρύθμιση ντοπαμινεργικού συστήματος → αυξημένη παρορμητικότητα, κατάθλιψη, κίνδυνος ψύχωσης.
    Όταν ο προμετωπιαίος φλοιός —το κέντρο κρίσης και αυτοελέγχου— βραχυκυκλώνει από την THC, ο χρήστης παύει να φιλτράρει τις πράξεις του. Εκεί γεννιούνται οι “ιδέες” που οδηγούν σε εγκληματικές συμπεριφορές. Δεν είναι σύμπτωση· είναι νευροβιολογική συνέπεια.
    Η βλάβη δεν σταματά στον εγκέφαλο:
    • Αγγειοσύσπαση + ταχυκαρδία → αυξημένος κίνδυνος εμφράγματος και εγκεφαλικού ακόμη και σε νεαρά άτομα.
    • Καταστολή ανοσοποιητικού μέσω μείωσης Τ-λεμφοκυττάρων → αυξημένη ευπάθεια σε λοιμώξεις.
    • Οξειδωτικό στρες στους πνεύμονες → χρόνια βρογχίτιδα, κυτταρικές αλλοιώσεις.
    Η εξάρτηση έχει βιοχημική βάση: η συνεχής διέγερση των CB1 υποδοχέων οδηγεί σε downregulation, μειώνοντας την ευαισθησία τους και δημιουργώντας ανάγκη για όλο και μεγαλύτερες δόσεις. Η διακοπή φέρνει στέρηση: αϋπνία, ευερεθιστότητα, έντονο άγχος, καταθλιπτικά επεισόδια.
    Κάθε τσιγάρο χασίς είναι μικρή χειρουργική επέμβαση στον εγκέφαλο — μόνο που ο χειρουργός είναι τυφλός και βίαιος. Με τον καιρό, η προσωπικότητα, η κρίση και η λογική αποσυντίθενται. Αυτός που κάποτε ήταν υπεύθυνος και δημιουργικός, γίνεται ένα άτομο έρμαιο χημικών διαταραχών, ικανό να κάνει το αδιανόητο χωρίς να το καταλαβαίνει.
    Το χασίς δεν σκοτώνει πάντα με μια δόση. Σκοτώνει μέρα με τη μέρα, κύτταρο με κύτταρο. Και όταν το αποτέλεσμα φανεί — είτε σε μια φωτιά, είτε σε μια κηδεία, είτε σε μια διαλυμένη ζωή — τότε είναι ήδη πολύ αργά.
    Σύνδεση Κάνναβης με Επιθετικότητα
    1. Persistent cannabis use as an independent risk factor for violent behavior in patients with schizophrenia
    • Δημοσίευση: 2020
    • Περιοδικό: npj Schizophrenia
    • Συμπέρασμα: Η συνεχής χρήση κάνναβης προβλέπει μελλοντική επιθετική συμπεριφορά σε ασθενείς με σχιζοφρένεια, ανεξάρτητα από τη χρήση άλλων ουσιών.
    • Πηγή: 
    2. Association Between Cannabis Use Disorder and Self‐ and Other‐Directed Aggression
    • Δημοσίευση: 2022
    • Περιοδικό: Journal of the American Academy of Psychiatry and the Law
    • Συμπέρασμα: Η διαταραχή χρήσης κάνναβης σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο επιθετικότητας προς άλλους, ιδιαίτερα στους νέους.
    ΧΑΣΙΣ – Η ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΣΙΩΠΗΛΗΣ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ Dr. Δημήτριος Γ. Κίμογλου Διπλωματούχος Συμβουλευτικής & Ψυχολογίας level 7 RQF United Kingdom Πιστοποίηση & Εξειδίκευση: Νευροεπιστήμες, Ογκολογία, Ανοσολογία & Γονιδιωματική Ακρίβειας/ Γενετική νευρικού συστήματος Harvard Medical School/ EPFL «Πίναμε μπύρες και καπνίζαμε χασίς… και είπαμε να βάλουμε φωτιά». Αυτή ήταν η “ομολογία” ενός 19χρονου για μια πράξη που κατέστρεψε δάση, απείλησε ζωές και ρήμαξε περιουσίες. Μια φράση που συνοψίζει την τέλεια καταιγίδα: αλκοόλ, ναρκωτικό και ανώριμος εγκέφαλος, όλα δεμένα με την ψεύτικη αίσθηση ελευθερίας που δίνει η THC. Το χασίς δεν είναι απλώς “βότανο”. Η δραστική του ουσία, Δ-9-τετραϋδροκανναβινόλη (THC), είναι λιποδιαλυτή ψυχοδραστική τοξίνη. Μπαίνει στον εγκέφαλο, αποθηκεύεται στο λίπος του, και συνεχίζει να τον δηλητηριάζει εβδομάδες μετά την κατανάλωση. Η THC δεσμεύεται στους CB1 υποδοχείς, οι οποίοι στους εφήβους και τους νέους είναι σε φάση έντονης ανάπτυξης και ρύθμισης. Η υπερδιέγερση αυτών των υποδοχέων προκαλεί: • Αποδόμηση συναπτικών συνδέσεων στον ιππόκαμπο → μόνιμη πτώση μνήμης και μάθησης. • Αναστολή μυελίνωσης → πιο αργή μετάδοση σημάτων, μειωμένη αντίδραση. • Απορρύθμιση ντοπαμινεργικού συστήματος → αυξημένη παρορμητικότητα, κατάθλιψη, κίνδυνος ψύχωσης. Όταν ο προμετωπιαίος φλοιός —το κέντρο κρίσης και αυτοελέγχου— βραχυκυκλώνει από την THC, ο χρήστης παύει να φιλτράρει τις πράξεις του. Εκεί γεννιούνται οι “ιδέες” που οδηγούν σε εγκληματικές συμπεριφορές. Δεν είναι σύμπτωση· είναι νευροβιολογική συνέπεια. Η βλάβη δεν σταματά στον εγκέφαλο: • Αγγειοσύσπαση + ταχυκαρδία → αυξημένος κίνδυνος εμφράγματος και εγκεφαλικού ακόμη και σε νεαρά άτομα. • Καταστολή ανοσοποιητικού μέσω μείωσης Τ-λεμφοκυττάρων → αυξημένη ευπάθεια σε λοιμώξεις. • Οξειδωτικό στρες στους πνεύμονες → χρόνια βρογχίτιδα, κυτταρικές αλλοιώσεις. Η εξάρτηση έχει βιοχημική βάση: η συνεχής διέγερση των CB1 υποδοχέων οδηγεί σε downregulation, μειώνοντας την ευαισθησία τους και δημιουργώντας ανάγκη για όλο και μεγαλύτερες δόσεις. Η διακοπή φέρνει στέρηση: αϋπνία, ευερεθιστότητα, έντονο άγχος, καταθλιπτικά επεισόδια. Κάθε τσιγάρο χασίς είναι μικρή χειρουργική επέμβαση στον εγκέφαλο — μόνο που ο χειρουργός είναι τυφλός και βίαιος. Με τον καιρό, η προσωπικότητα, η κρίση και η λογική αποσυντίθενται. Αυτός που κάποτε ήταν υπεύθυνος και δημιουργικός, γίνεται ένα άτομο έρμαιο χημικών διαταραχών, ικανό να κάνει το αδιανόητο χωρίς να το καταλαβαίνει. Το χασίς δεν σκοτώνει πάντα με μια δόση. Σκοτώνει μέρα με τη μέρα, κύτταρο με κύτταρο. Και όταν το αποτέλεσμα φανεί — είτε σε μια φωτιά, είτε σε μια κηδεία, είτε σε μια διαλυμένη ζωή — τότε είναι ήδη πολύ αργά. Σύνδεση Κάνναβης με Επιθετικότητα 1. Persistent cannabis use as an independent risk factor for violent behavior in patients with schizophrenia • Δημοσίευση: 2020 • Περιοδικό: npj Schizophrenia • Συμπέρασμα: Η συνεχής χρήση κάνναβης προβλέπει μελλοντική επιθετική συμπεριφορά σε ασθενείς με σχιζοφρένεια, ανεξάρτητα από τη χρήση άλλων ουσιών. • Πηγή:  2. Association Between Cannabis Use Disorder and Self‐ and Other‐Directed Aggression • Δημοσίευση: 2022 • Περιοδικό: Journal of the American Academy of Psychiatry and the Law • Συμπέρασμα: Η διαταραχή χρήσης κάνναβης σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο επιθετικότητας προς άλλους, ιδιαίτερα στους νέους.
    3
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε
  • Επιλόβιο (Epilobium angustifolium), Willow herb
    Προέρχεται από τη Β. Αφρική, την Ευρώπη και την Α. Ασία.Τα φύλα του είναι λογχοειδή με κυματιστές άκρες. Βγάζει ένα λουλούδι μικρό σε ροζ ή λευκό χρώμα με τέσσερα πέταλα που βγαίνουν τους καλοκαιρινούς μήνες.

    Βασικές Ιδιότητες: αντιβακτηριδιακή, αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακή, αντιοξειδωτική.

    Χρήσεις: στην υπερπλασία του προστάτη, σε κυστίτιδα και νεφρίτιδα, σε μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος, στη βλεννώδη κολίτιδα και σε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σε διάρροια, ακράτεια ούρων σε άνδρες και γυναίκες.

    Πως χρησιμοποιείται:
    ως έγχυμα: ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρό βότανο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό για 10'. Πίνουμε 2-3 φορές την ημέρα

    Ιδιαίτερες προφυλάξεις:
    Δεν έχουν παρατηρηθεί παρενέργειες ή αντενδείξεις αλλά καλύτερα να το αποφεύγουμε σε περίπτωση εγκυμοσύνης ή θηλασμού.
    Επιλόβιο (Epilobium angustifolium), Willow herb Προέρχεται από τη Β. Αφρική, την Ευρώπη και την Α. Ασία.Τα φύλα του είναι λογχοειδή με κυματιστές άκρες. Βγάζει ένα λουλούδι μικρό σε ροζ ή λευκό χρώμα με τέσσερα πέταλα που βγαίνουν τους καλοκαιρινούς μήνες. Βασικές Ιδιότητες: αντιβακτηριδιακή, αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακή, αντιοξειδωτική. Χρήσεις: στην υπερπλασία του προστάτη, σε κυστίτιδα και νεφρίτιδα, σε μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος, στη βλεννώδη κολίτιδα και σε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σε διάρροια, ακράτεια ούρων σε άνδρες και γυναίκες. Πως χρησιμοποιείται: ως έγχυμα: ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρό βότανο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό για 10'. Πίνουμε 2-3 φορές την ημέρα Ιδιαίτερες προφυλάξεις: Δεν έχουν παρατηρηθεί παρενέργειες ή αντενδείξεις αλλά καλύτερα να το αποφεύγουμε σε περίπτωση εγκυμοσύνης ή θηλασμού.
    3
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε
  • Πρώτη Κυρία των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής
    15 Αυγούστου 2025
    Αγαπητέ Πρόεδρε Πούτιν, Κάθε παιδί μοιράζεται τα ίδια ήσυχα όνειρα στην καρδιά του, είτε γεννιέται τυχαία στην αγροτική ύπαιθρο ενός έθνους είτε σε ένα υπέροχο κέντρο πόλης. Ονειρεύεται την αγάπη, τις δυνατότητες και την ασφάλεια από τον κίνδυνο.
    Ως γονείς, είναι καθήκον μας να καλλιεργήσουμε την ελπίδα της επόμενης γενιάς. Ως ηγέτες, η ευθύνη να στηρίξουμε τα παιδιά μας εκτείνεται πέρα από την άνεση λίγων.
    Αναμφισβήτητα, πρέπει να προσπαθήσουμε να ζωγραφίσουμε έναν κόσμο γεμάτο αξιοπρέπεια για όλους - έτσι ώστε κάθε ψυχή να μπορεί να ξυπνήσει με ειρήνη και έτσι το ίδιο το μέλλον να είναι τέλεια προστατευμένο.
    Μια απλή αλλά βαθιά ιδέα, κύριε Πούτιν, όπως είμαι σίγουρος ότι συμφωνείτε, είναι ότι οι απόγονοι κάθε γενιάς ξεκινούν τη ζωή τους με μια αγνότητα - μια αθωότητα που υπερισχύει της γεωγραφίας, της κυβέρνησης και της ιδεολογίας.
    Ωστόσο, στον σημερινό κόσμο, ορισμένα παιδιά αναγκάζονται να κουβαλούν ένα ήσυχο γέλιο, ανέγγιχτο από το σκοτάδι γύρω τους - μια σιωπηλή ανυπακοή ενάντια στις δυνάμεις που μπορούν ενδεχομένως να διεκδικήσουν το μέλλον τους. Κύριε Πούτιν, μπορείτε μόνος σας να αποκαταστήσετε το μελωδικό τους γέλιο.
    Προστατεύοντας την αθωότητα αυτών των παιδιών, θα κάνετε περισσότερα από το να υπηρετείτε μόνο τη Ρωσία - υπηρετείτε την ίδια την ανθρωπότητα. Μια τόσο τολμηρή ιδέα υπερβαίνει κάθε ανθρώπινη διαίρεση και εσείς, κύριε Πούτιν, είστε κατάλληλος να εφαρμόσετε αυτό το όραμα με μια πινελιά της πένας σήμερα.
    Ήρθε η ώρα.
    Ειλικρινά.
    Πρώτη Κυρία των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής 15 Αυγούστου 2025 Αγαπητέ Πρόεδρε Πούτιν, Κάθε παιδί μοιράζεται τα ίδια ήσυχα όνειρα στην καρδιά του, είτε γεννιέται τυχαία στην αγροτική ύπαιθρο ενός έθνους είτε σε ένα υπέροχο κέντρο πόλης. Ονειρεύεται την αγάπη, τις δυνατότητες και την ασφάλεια από τον κίνδυνο. Ως γονείς, είναι καθήκον μας να καλλιεργήσουμε την ελπίδα της επόμενης γενιάς. Ως ηγέτες, η ευθύνη να στηρίξουμε τα παιδιά μας εκτείνεται πέρα από την άνεση λίγων. Αναμφισβήτητα, πρέπει να προσπαθήσουμε να ζωγραφίσουμε έναν κόσμο γεμάτο αξιοπρέπεια για όλους - έτσι ώστε κάθε ψυχή να μπορεί να ξυπνήσει με ειρήνη και έτσι το ίδιο το μέλλον να είναι τέλεια προστατευμένο. Μια απλή αλλά βαθιά ιδέα, κύριε Πούτιν, όπως είμαι σίγουρος ότι συμφωνείτε, είναι ότι οι απόγονοι κάθε γενιάς ξεκινούν τη ζωή τους με μια αγνότητα - μια αθωότητα που υπερισχύει της γεωγραφίας, της κυβέρνησης και της ιδεολογίας. Ωστόσο, στον σημερινό κόσμο, ορισμένα παιδιά αναγκάζονται να κουβαλούν ένα ήσυχο γέλιο, ανέγγιχτο από το σκοτάδι γύρω τους - μια σιωπηλή ανυπακοή ενάντια στις δυνάμεις που μπορούν ενδεχομένως να διεκδικήσουν το μέλλον τους. Κύριε Πούτιν, μπορείτε μόνος σας να αποκαταστήσετε το μελωδικό τους γέλιο. Προστατεύοντας την αθωότητα αυτών των παιδιών, θα κάνετε περισσότερα από το να υπηρετείτε μόνο τη Ρωσία - υπηρετείτε την ίδια την ανθρωπότητα. Μια τόσο τολμηρή ιδέα υπερβαίνει κάθε ανθρώπινη διαίρεση και εσείς, κύριε Πούτιν, είστε κατάλληλος να εφαρμόσετε αυτό το όραμα με μια πινελιά της πένας σήμερα. Ήρθε η ώρα. Ειλικρινά.
    3
    1 Σχόλια 0 Μοιράστηκε
  • 30 ισχυροί λόγοι που πρέπει να σταματήσετε να αγνοείτε την γλιστρίδα
    Συχνά μπερδεύεται με ένα απλό ζιζάνιο, η γλιστρίδα (Portulaca oleracea) είναι ένα από τα πιο υποτιμημένα φυτά που αναπτύσσονται ελεύθερα σε κήπους, πεζοδρόμια και χωράφια σε όλο τον κόσμο. Αλλά αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι αυτό το χυμώδες πράσινο είναι στην πραγματικότητα μια διατροφική δύναμη με μακρά ιστορία στην παραδοσιακή ιατρική και τις σπιτικές θεραπείες.
    Πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα - Υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο φυλλώδες πράσινο.
    Μειώνει τη φλεγμονή - Περιέχει αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που βοηθούν στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος.
    Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς - Βοηθά στη ρύθμιση της χοληστερόλης και υποστηρίζει την κυκλοφορία.
    Προωθεί τη λειτουργία του εγκεφάλου – Τα ωμέγα-3 και τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία και τη θρέψη του εγκεφάλου.
    Προστατεύει την όραση – Φορτωμένο με βιταμίνη Α και βήτα-καροτένιο, ζωτικής σημασίας για την όραση.
    Ενισχύει την ανοσία - Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες C και Ε για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
    Βελτιώνει την υγεία του δέρματος – Χρησιμοποιείται σε παραδοσιακές θεραπείες για εξανθήματα, ακμή, και πληγές.
    Ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα - Μπορεί να υποστηρίξει σταθερά επίπεδα γλυκόζης φυσικά.
    Aids Digest – Υψηλή περιεκτικότητα σε βλεννώδη και φυτικές ίνες, υποστηρίζοντας την υγεία του εντέρου.
    Μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου – Τα αντιφλεγμονώδη και αγγειακά αποτελέσματα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου.
    Υποστηρίζει υγιή οστά - Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο.
    Προωθεί την απώλεια βάρους - Χαμηλή σε θερμίδες και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ιδανική σε δίαιτες ελέγχου βάρους.
    Ενυδατικά αποτελέσματα - Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων ενυδάτωσης.
    Καλή πηγή σιδήρου - Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κόπωσης και της χαμηλής αδυναμίας που σχετίζεται με το σίδηρο.
    Φυσικό διουρητικό - Βοηθά να ξεπλύνετε την περίσσεια υγρών και να αποτοξινώσετε το σώμα.
    Αλκαλοποιεί το σώμα - Βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων pH λόγω της περιεκτικότητάς του σε μεταλλικά στοιχεία.
    Προστατεύει τη λειτουργία του ήπατος – Η παραδοσιακή ιατρική το χρησιμοποιεί για την αποτοξίνωση και την υποστήριξη του ήπατος.
    Αντιπαρασιτικές ιδιότητες – Χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική για την αποβολή εντερικών σκουληκιών.
    Προωθεί υγιή μαλλιά - Τα θρεπτικά συστατικά στην αντράκλα μπορούν να υποστηρίξουν την ανάπτυξη και τη λάμψη των μαλλιών.
    Υποστηρίζει την υγιή εγκυμοσύνη – Το φυλλικό οξύ και τα βασικά μέταλλα υποστηρίζουν την ανάπτυξη του εμβρύου.
    Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου – Το μαγνήσιο και οι ηρεμιστικές ιδιότητες μπορεί να διευκολύνουν τις διαταραχές του ύπνου.
    Καταπραΰνει τα στοματικά έλκη – Μπορεί να εφαρμοστεί ή να μασηθεί για να ανακουφίσει τις πληγές στο στόμα.
    Καταπολεμά το οξειδωτικό στρες – Το υψηλό αντιοξειδωτικό προφίλ προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες.
    Επιταχύνει την επούλωση πληγών – Εφαρμόζεται τοπικά, μπορεί να επιταχύνει την επισκευή των ιστών.
    Δροσίζει τη θερμότητα του σώματος - Χρησιμοποιείται σε παραδοσιακά ποτά ψύξης κατά τη διάρκεια ζεστών εποχών.
    Υποστηρίζει την υγεία των νεφρών - Λειτουργεί ως φυσικό καθαριστικό για τα νεφρά.
    Βοηθά με το βήχα - Χρησιμοποιείται σε φυτικά σιρόπια βήχα και τσάγια.
    Βελτιώνει την εμμηνορροϊκή υγεία – Μπορεί να διευκολύνει τις κράμπες και τους κύκλους ισορροπίας φυσικά.
    Καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα – Βλεννώδες και φυτικές ίνες το καθιστούν ένα απαλό φυσικό καθαρτικό.
    Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ανάπτυξης όγκων – Μερικές πρώιμες μελέτες δείχνουν αντικαρκινικό δυναμικό, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα.
    30 ισχυροί λόγοι που πρέπει να σταματήσετε να αγνοείτε την γλιστρίδα Συχνά μπερδεύεται με ένα απλό ζιζάνιο, η γλιστρίδα (Portulaca oleracea) είναι ένα από τα πιο υποτιμημένα φυτά που αναπτύσσονται ελεύθερα σε κήπους, πεζοδρόμια και χωράφια σε όλο τον κόσμο. Αλλά αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι αυτό το χυμώδες πράσινο είναι στην πραγματικότητα μια διατροφική δύναμη με μακρά ιστορία στην παραδοσιακή ιατρική και τις σπιτικές θεραπείες. Πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα - Υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο φυλλώδες πράσινο. Μειώνει τη φλεγμονή - Περιέχει αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που βοηθούν στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος. Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς - Βοηθά στη ρύθμιση της χοληστερόλης και υποστηρίζει την κυκλοφορία. Προωθεί τη λειτουργία του εγκεφάλου – Τα ωμέγα-3 και τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία και τη θρέψη του εγκεφάλου. Προστατεύει την όραση – Φορτωμένο με βιταμίνη Α και βήτα-καροτένιο, ζωτικής σημασίας για την όραση. Ενισχύει την ανοσία - Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες C και Ε για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Βελτιώνει την υγεία του δέρματος – Χρησιμοποιείται σε παραδοσιακές θεραπείες για εξανθήματα, ακμή, και πληγές. Ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα - Μπορεί να υποστηρίξει σταθερά επίπεδα γλυκόζης φυσικά. Aids Digest – Υψηλή περιεκτικότητα σε βλεννώδη και φυτικές ίνες, υποστηρίζοντας την υγεία του εντέρου. Μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου – Τα αντιφλεγμονώδη και αγγειακά αποτελέσματα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου. Υποστηρίζει υγιή οστά - Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο. Προωθεί την απώλεια βάρους - Χαμηλή σε θερμίδες και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ιδανική σε δίαιτες ελέγχου βάρους. Ενυδατικά αποτελέσματα - Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων ενυδάτωσης. Καλή πηγή σιδήρου - Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κόπωσης και της χαμηλής αδυναμίας που σχετίζεται με το σίδηρο. Φυσικό διουρητικό - Βοηθά να ξεπλύνετε την περίσσεια υγρών και να αποτοξινώσετε το σώμα. Αλκαλοποιεί το σώμα - Βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων pH λόγω της περιεκτικότητάς του σε μεταλλικά στοιχεία. Προστατεύει τη λειτουργία του ήπατος – Η παραδοσιακή ιατρική το χρησιμοποιεί για την αποτοξίνωση και την υποστήριξη του ήπατος. Αντιπαρασιτικές ιδιότητες – Χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική για την αποβολή εντερικών σκουληκιών. Προωθεί υγιή μαλλιά - Τα θρεπτικά συστατικά στην αντράκλα μπορούν να υποστηρίξουν την ανάπτυξη και τη λάμψη των μαλλιών. Υποστηρίζει την υγιή εγκυμοσύνη – Το φυλλικό οξύ και τα βασικά μέταλλα υποστηρίζουν την ανάπτυξη του εμβρύου. Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου – Το μαγνήσιο και οι ηρεμιστικές ιδιότητες μπορεί να διευκολύνουν τις διαταραχές του ύπνου. Καταπραΰνει τα στοματικά έλκη – Μπορεί να εφαρμοστεί ή να μασηθεί για να ανακουφίσει τις πληγές στο στόμα. Καταπολεμά το οξειδωτικό στρες – Το υψηλό αντιοξειδωτικό προφίλ προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες. Επιταχύνει την επούλωση πληγών – Εφαρμόζεται τοπικά, μπορεί να επιταχύνει την επισκευή των ιστών. Δροσίζει τη θερμότητα του σώματος - Χρησιμοποιείται σε παραδοσιακά ποτά ψύξης κατά τη διάρκεια ζεστών εποχών. Υποστηρίζει την υγεία των νεφρών - Λειτουργεί ως φυσικό καθαριστικό για τα νεφρά. Βοηθά με το βήχα - Χρησιμοποιείται σε φυτικά σιρόπια βήχα και τσάγια. Βελτιώνει την εμμηνορροϊκή υγεία – Μπορεί να διευκολύνει τις κράμπες και τους κύκλους ισορροπίας φυσικά. Καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα – Βλεννώδες και φυτικές ίνες το καθιστούν ένα απαλό φυσικό καθαρτικό. Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ανάπτυξης όγκων – Μερικές πρώιμες μελέτες δείχνουν αντικαρκινικό δυναμικό, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα.
    3
    1 Σχόλια 0 Μοιράστηκε
  • 3
    1 Σχόλια 0 Μοιράστηκε
  • 3
    1 Σχόλια 0 Μοιράστηκε
  • 3
    1 Σχόλια 0 Μοιράστηκε
  • 3
    1 Σχόλια 0 Μοιράστηκε
  • https://youtu.be/kZ_yjEy2Yk0?si=nzMiu7YUYEWWLbhB
    https://youtu.be/kZ_yjEy2Yk0?si=nzMiu7YUYEWWLbhB
    2
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε