• Φρέσκο ή αποξηραμένο; Το σύκο είναι πάντα καλή ιδέα!
    Η επιλογή μεταξύ φρέσκων και αποξηραμένων σύκων εξαρτάται από τις προτιμήσεις σου και από το αν είναι η εποχή τους.
    🔸 Τα αποξηραμένα έχουν λίγο περισσότερες θερμίδες και σάκχαρα
    🔸 Αλλά κερδίζουν σε περιεκτικότητα βιταμινών!
    Όπως κι αν προτιμάς να τα απολαμβάνεις, τα σύκα αξίζουν μια θέση στη διατροφή σου, για τη γεύση τους αλλά και τα οφέλη τους!
    Φρέσκο ή αποξηραμένο; Το σύκο είναι πάντα καλή ιδέα! Η επιλογή μεταξύ φρέσκων και αποξηραμένων σύκων εξαρτάται από τις προτιμήσεις σου και από το αν είναι η εποχή τους. 🔸 Τα αποξηραμένα έχουν λίγο περισσότερες θερμίδες και σάκχαρα 🔸 Αλλά κερδίζουν σε περιεκτικότητα βιταμινών! Όπως κι αν προτιμάς να τα απολαμβάνεις, τα σύκα αξίζουν μια θέση στη διατροφή σου, για τη γεύση τους αλλά και τα οφέλη τους!
    1
    0 Reacties 0 aandelen
  • Όταν αγοράζετε χοιρινό κρέας πρέπει να διαλέγετε το σκούρο ή το ανοιχτόχρωμο. Υπάρχουν 4 βασικοί λόγοι για τους οποίους τα κομμάτια χοιρινού έχουν διαφορετικά χρώματα.

    Το χρώμα του κρέατος εξαρτάται από το μέρος του ζώου

    Αφού σφαγιαστεί, το χοιρινό διαχωρίζεται σε πολλά διαφορετικά μέρη. Τα μέρη που περιέχουν πολλά αιμοφόρα αγγεία, όπως το κρέας στην περιοχή του λαιμού, το κρέας των ώμων και το κρέας των μπροστινών ποδιών θα έχουν πιο σκούρο χρώμα. Όμως, μέρη με λίγα αιμοφόρα αγγεία όπως η οσφυϊκή χώρα, το πίσω πόδι, κ.λπ. θα έχουν πιο ανοιχτό ροζ χρώμα.

    Άρρωστο χοιρινό

    Εάν ο χοίρος δεν είναι πια ζωντανός πριν από τη σφαγή, το αίμα δεν θα αποστραγγιστεί τελείως. Εκείνη την ώρα, πολύ αίμα και ακαθαρσίες θα συσσωρευτούν στο κρέας, κάνοντας το μωβ ή σκούρο κόκκινο. Το άρρωστο χοιρινό όταν κόβεται έχει συχνά σκούρους μώλωπες λόγω θρόμβων αίματος.

    Φρέσκο ​​κρέας και κατεψυγμένο κρέας

    Εν τω μεταξύ, το νωπό κρέας που πωλείται αμέσως μετά τη σφαγή έχει συχνά πιο σκούρο χρώμα , αφού λόγω της έκθεσης στον αέρα, το χοιρινό οξειδώνεται, άρα έχει πιο σκούρο χρώμα. Όμως, το κρέας μπορεί, επίσης, να μολυνθεί κατά τη μεταφορά και τη συσκευασία και να γίνει πολύ σκούρο . Με λίγα λόγια, όσο περισσότερο μένει το κρέας, τόσο λιγότερο νόστιμο είναι.

    Χοιρινό με έγχυση νερού

    Για το κέρδος, εγχύεται νερό στο χοιρινό, για να αυξηθεί το βάρος του. Το κρέας που περιέχει πολύ νερό είναι συχνά πιο ανοιχτόχρωμο, δεν είναι φρέσκο ​​και δεν φαίνεται φυσικό. Μπορείτε να δείτε σημάδια φυσαλίδων στο κρέας. Αν βάλετε το χέρι σας ή μια χαρτοπετσέτα στην επιφάνεια του κρέατος, θα αισθανθείτε το υγρό.

    Πώς να αγοράσετε καλό χοιρινό κρέας;

    Όταν αγοράζετε χοιρινό κρέας, πρέπει να προσέξετε το χρώμα του κρέατος. Θα πρέπει να επιλέξετε κομμάτια κρέατος που είναι ροζ ή έντονο κόκκινο. Αυτό είναι σημάδι φρέσκου κρέατος. Δείτε και το λίπος. Αν δείτε ότι το λίπος έχει ωραίο λευκό χρώμα, είναι σημάδι φρέσκου κρέατος.

    Το φρέσκο ​​χοιρινό θα έχει μια αμυδρή μυρωδιά ψαριού. Αν δείτε ότι το κρέας έχει έντονη, δυσάρεστη μυρωδιά ψαριού ή έντονη μυρωδιά, δεν πρέπει να το αγοράσετε. Μπορεί να είναι άρρωστο χοιρινό ή κρέας που έχει μείνει για πολύ καιρό.

    Κατά την αγορά, μπορείτε να αγγίξετε την επιφάνεια του κρέατος. Ένα καλό κομμάτι κρέατος θα έχει μια ελαφρώς υγρή επιφάνεια αλλά θα εξακολουθεί να είναι αρκετά στεγνό, όμως, δεν θα κολλάει στο χέρι. Εάν η επιφάνεια του κρέατος είναι υγρή, κολλώδης ή λιπαρή, μπορεί να είναι κρέας με έγχυση νερού ή χαλασμένο.

    Πιέστε το χέρι σας στο κρέας και αν δεν δείτε να βγαίνει νερό και το κρέας είναι ελαστικό, είναι φρέσκο ​​κρέας. Αν δείτε να βγαίνει ροζ νερό ή το κρέας δεν είναι ελαστικό αφού το πιέσετε με το χέρι σας, δεν πρέπει να το αγοράσετε γιατί είναι σημάδι ότι το κρέας δεν είναι φρέσκο.
    Όταν αγοράζετε χοιρινό κρέας πρέπει να διαλέγετε το σκούρο ή το ανοιχτόχρωμο. Υπάρχουν 4 βασικοί λόγοι για τους οποίους τα κομμάτια χοιρινού έχουν διαφορετικά χρώματα. Το χρώμα του κρέατος εξαρτάται από το μέρος του ζώου Αφού σφαγιαστεί, το χοιρινό διαχωρίζεται σε πολλά διαφορετικά μέρη. Τα μέρη που περιέχουν πολλά αιμοφόρα αγγεία, όπως το κρέας στην περιοχή του λαιμού, το κρέας των ώμων και το κρέας των μπροστινών ποδιών θα έχουν πιο σκούρο χρώμα. Όμως, μέρη με λίγα αιμοφόρα αγγεία όπως η οσφυϊκή χώρα, το πίσω πόδι, κ.λπ. θα έχουν πιο ανοιχτό ροζ χρώμα. Άρρωστο χοιρινό Εάν ο χοίρος δεν είναι πια ζωντανός πριν από τη σφαγή, το αίμα δεν θα αποστραγγιστεί τελείως. Εκείνη την ώρα, πολύ αίμα και ακαθαρσίες θα συσσωρευτούν στο κρέας, κάνοντας το μωβ ή σκούρο κόκκινο. Το άρρωστο χοιρινό όταν κόβεται έχει συχνά σκούρους μώλωπες λόγω θρόμβων αίματος. Φρέσκο ​​κρέας και κατεψυγμένο κρέας Εν τω μεταξύ, το νωπό κρέας που πωλείται αμέσως μετά τη σφαγή έχει συχνά πιο σκούρο χρώμα , αφού λόγω της έκθεσης στον αέρα, το χοιρινό οξειδώνεται, άρα έχει πιο σκούρο χρώμα. Όμως, το κρέας μπορεί, επίσης, να μολυνθεί κατά τη μεταφορά και τη συσκευασία και να γίνει πολύ σκούρο . Με λίγα λόγια, όσο περισσότερο μένει το κρέας, τόσο λιγότερο νόστιμο είναι. Χοιρινό με έγχυση νερού Για το κέρδος, εγχύεται νερό στο χοιρινό, για να αυξηθεί το βάρος του. Το κρέας που περιέχει πολύ νερό είναι συχνά πιο ανοιχτόχρωμο, δεν είναι φρέσκο ​​και δεν φαίνεται φυσικό. Μπορείτε να δείτε σημάδια φυσαλίδων στο κρέας. Αν βάλετε το χέρι σας ή μια χαρτοπετσέτα στην επιφάνεια του κρέατος, θα αισθανθείτε το υγρό. Πώς να αγοράσετε καλό χοιρινό κρέας; Όταν αγοράζετε χοιρινό κρέας, πρέπει να προσέξετε το χρώμα του κρέατος. Θα πρέπει να επιλέξετε κομμάτια κρέατος που είναι ροζ ή έντονο κόκκινο. Αυτό είναι σημάδι φρέσκου κρέατος. Δείτε και το λίπος. Αν δείτε ότι το λίπος έχει ωραίο λευκό χρώμα, είναι σημάδι φρέσκου κρέατος. Το φρέσκο ​​χοιρινό θα έχει μια αμυδρή μυρωδιά ψαριού. Αν δείτε ότι το κρέας έχει έντονη, δυσάρεστη μυρωδιά ψαριού ή έντονη μυρωδιά, δεν πρέπει να το αγοράσετε. Μπορεί να είναι άρρωστο χοιρινό ή κρέας που έχει μείνει για πολύ καιρό. Κατά την αγορά, μπορείτε να αγγίξετε την επιφάνεια του κρέατος. Ένα καλό κομμάτι κρέατος θα έχει μια ελαφρώς υγρή επιφάνεια αλλά θα εξακολουθεί να είναι αρκετά στεγνό, όμως, δεν θα κολλάει στο χέρι. Εάν η επιφάνεια του κρέατος είναι υγρή, κολλώδης ή λιπαρή, μπορεί να είναι κρέας με έγχυση νερού ή χαλασμένο. Πιέστε το χέρι σας στο κρέας και αν δεν δείτε να βγαίνει νερό και το κρέας είναι ελαστικό, είναι φρέσκο ​​κρέας. Αν δείτε να βγαίνει ροζ νερό ή το κρέας δεν είναι ελαστικό αφού το πιέσετε με το χέρι σας, δεν πρέπει να το αγοράσετε γιατί είναι σημάδι ότι το κρέας δεν είναι φρέσκο.
    1
    0 Reacties 0 aandelen
  • Μπαχαρικά που αγαπούν την καρδιά
    Τα παρακάτω μπαχαρικά είναι γνωστά για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους:
    Σκόρδο – βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης
    Κουρκουμάς – ισχυρό αντιφλεγμονώδες
    Κανέλα – ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου
    Γαρύφαλλο – πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
    Θυμάρι – φυσικό αντιμικροβιακό
    Δενδρολίβανο – ενισχύει την κυκλοφορία
    Κάρδαμο – συμβάλλει στην πέψη και την πίεση
    Μαϊντανός – πλούσιος σε βιταμίνη C και Κ
    Τζίντζερ – βελτιώνει την κυκλοφορία

    🌿 Μικρές αλλαγές στη διατροφή μας μπορούν να έχουν μεγάλο όφελος για την καρδιά μας.
    Μπαχαρικά που αγαπούν την καρδιά Τα παρακάτω μπαχαρικά είναι γνωστά για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους: Σκόρδο – βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης Κουρκουμάς – ισχυρό αντιφλεγμονώδες Κανέλα – ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου Γαρύφαλλο – πλούσιο σε αντιοξειδωτικά Θυμάρι – φυσικό αντιμικροβιακό Δενδρολίβανο – ενισχύει την κυκλοφορία Κάρδαμο – συμβάλλει στην πέψη και την πίεση Μαϊντανός – πλούσιος σε βιταμίνη C και Κ Τζίντζερ – βελτιώνει την κυκλοφορία 🌿 Μικρές αλλαγές στη διατροφή μας μπορούν να έχουν μεγάλο όφελος για την καρδιά μας.
    1
    0 Reacties 0 aandelen
  • Καλησπέρα σε ολους. για να πάρετε Points System Πόντους δλδ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΠΛΗΡΩΜΗ ΑΛΛΙΟΣ ΔΕΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ.. Ευχαριστώ
    Καλησπέρα σε ολους. για να πάρετε Points System Πόντους δλδ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΠΛΗΡΩΜΗ ΑΛΛΙΟΣ ΔΕΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ.. Ευχαριστώ
    0 Reacties 0 aandelen
  • https://youtu.be/0PCuAEfL2qk?list=RDngepZfVr5b4
    https://youtu.be/0PCuAEfL2qk?list=RDngepZfVr5b4
    1
    0 Reacties 0 aandelen
  • Το τίποτα της γυναίκας με απλά λόγια!!!!!
    Το τίποτα της γυναίκας με απλά λόγια!!!!!
    1
    0 Reacties 0 aandelen
  • https://youtu.be/d1CgvZY2s4M?list=RDngepZfVr5b4
    https://youtu.be/d1CgvZY2s4M?list=RDngepZfVr5b4
    1
    0 Reacties 0 aandelen
  • Έ𝝼𝝰ς 𝝾𝝺𝝾𝝹𝝺𝝶𝞀𝞈𝝻έ𝝼𝝾ς ά𝝼𝝷𝞀𝞈𝝿𝝾ς 𝝴ί𝝼𝝰𝝸 𝝿𝝸𝝾 𝝴ύ𝝹𝝾𝝺𝝾 𝝼𝝰 𝝵ή𝞂𝝴𝝸 𝝳ί𝞆𝞈ς 𝝼𝝰 𝞃𝝾𝝼 𝝰𝝲𝝰𝝿𝝾ύ𝝼 𝝿𝝰𝞀ά 𝝳ί𝞆𝞈ς 𝝼❜ 𝝰𝝲𝝰𝝿ά. Το να μην μας αγαπούν είναι σκληρό, όμως το να μην αγαπάμε είναι η χειρότερη μορφή αναπηρίας. Η διαφορά αυτή δεν είναι απλώς συναισθηματική• είναι υπαρξιακή. 𝝜 𝝸𝝹𝝰𝝼ό𝞃𝝶𝞃𝝰 𝝼𝝰 𝝰𝝲𝝰𝝿άς 𝝳𝝴𝝼 𝝴𝝽𝝰𝞀𝞃ά𝞃𝝰𝝸 𝝰𝝿ό 𝞃𝝶𝝼 𝝰𝝼𝞃𝝰𝝿ό𝝳𝝾𝞂𝝶, 𝝰𝝺𝝺ά 𝝰𝝿ό 𝞃𝝶𝝼 𝝴𝞂𝞈𝞃𝝴𝞀𝝸𝝹ή 𝝿𝝺𝝶𝞀ό𝞃𝝶𝞃𝝰 και την ψυχική ωριμότητα. Όταν κάποιος έχει καλλιεργήσει μέσα του την αγάπη ως στάση ζωής, δεν την προσφέρει για να λάβει, αλλά επειδή η ίδια η προσφορά τον καθιστά αυθεντικά ζωντανό. Επιπλέον, η πράξη της αγάπης λειτουργεί θεραπευτικά. Ανοίγει δρόμους προς την ενσυναίσθηση, την αποδοχή και την αυτογνωσία. Τελικά, η πραγματική ολοκλήρωση δεν έρχεται από το να αγαπηθείς, αλλά από τον τρόπο που αγαπάς. 𝝟𝝸 𝝰𝝼 𝝶 𝝰𝝲ά𝝿𝝶 𝝴ί𝝼𝝰𝝸 𝝶 𝝰𝝿ό𝝺𝞄𝞃𝝶 𝝿𝞀ά𝝽𝝶 𝝴𝝺𝝴𝞄𝝷𝝴𝞀ί𝝰ς, 𝞃ό𝞃𝝴 𝝿ό𝞂𝝾 𝝴𝝺𝝴ύ𝝷𝝴𝞀𝝾ς 𝝴ί𝝼𝝰𝝸 𝝴𝝹𝝴ί𝝼𝝾ς 𝝿𝝾𝞄 𝝳𝝴𝝼 𝝰𝝲𝝰𝝿ά 𝞃ί𝝿𝝾𝞃𝝰;
    Κείμενο & Εικόνα: Γιώργος Θανάσης
    Έ𝝼𝝰ς 𝝾𝝺𝝾𝝹𝝺𝝶𝞀𝞈𝝻έ𝝼𝝾ς ά𝝼𝝷𝞀𝞈𝝿𝝾ς 𝝴ί𝝼𝝰𝝸 𝝿𝝸𝝾 𝝴ύ𝝹𝝾𝝺𝝾 𝝼𝝰 𝝵ή𝞂𝝴𝝸 𝝳ί𝞆𝞈ς 𝝼𝝰 𝞃𝝾𝝼 𝝰𝝲𝝰𝝿𝝾ύ𝝼 𝝿𝝰𝞀ά 𝝳ί𝞆𝞈ς 𝝼❜ 𝝰𝝲𝝰𝝿ά. Το να μην μας αγαπούν είναι σκληρό, όμως το να μην αγαπάμε είναι η χειρότερη μορφή αναπηρίας. Η διαφορά αυτή δεν είναι απλώς συναισθηματική• είναι υπαρξιακή. 𝝜 𝝸𝝹𝝰𝝼ό𝞃𝝶𝞃𝝰 𝝼𝝰 𝝰𝝲𝝰𝝿άς 𝝳𝝴𝝼 𝝴𝝽𝝰𝞀𝞃ά𝞃𝝰𝝸 𝝰𝝿ό 𝞃𝝶𝝼 𝝰𝝼𝞃𝝰𝝿ό𝝳𝝾𝞂𝝶, 𝝰𝝺𝝺ά 𝝰𝝿ό 𝞃𝝶𝝼 𝝴𝞂𝞈𝞃𝝴𝞀𝝸𝝹ή 𝝿𝝺𝝶𝞀ό𝞃𝝶𝞃𝝰 και την ψυχική ωριμότητα. Όταν κάποιος έχει καλλιεργήσει μέσα του την αγάπη ως στάση ζωής, δεν την προσφέρει για να λάβει, αλλά επειδή η ίδια η προσφορά τον καθιστά αυθεντικά ζωντανό. Επιπλέον, η πράξη της αγάπης λειτουργεί θεραπευτικά. Ανοίγει δρόμους προς την ενσυναίσθηση, την αποδοχή και την αυτογνωσία. Τελικά, η πραγματική ολοκλήρωση δεν έρχεται από το να αγαπηθείς, αλλά από τον τρόπο που αγαπάς. 𝝟𝝸 𝝰𝝼 𝝶 𝝰𝝲ά𝝿𝝶 𝝴ί𝝼𝝰𝝸 𝝶 𝝰𝝿ό𝝺𝞄𝞃𝝶 𝝿𝞀ά𝝽𝝶 𝝴𝝺𝝴𝞄𝝷𝝴𝞀ί𝝰ς, 𝞃ό𝞃𝝴 𝝿ό𝞂𝝾 𝝴𝝺𝝴ύ𝝷𝝴𝞀𝝾ς 𝝴ί𝝼𝝰𝝸 𝝴𝝹𝝴ί𝝼𝝾ς 𝝿𝝾𝞄 𝝳𝝴𝝼 𝝰𝝲𝝰𝝿ά 𝞃ί𝝿𝝾𝞃𝝰; Κείμενο & Εικόνα: Γιώργος Θανάσης
    1
    0 Reacties 0 aandelen
  • 1
    0 Reacties 0 aandelen
  • 1
    0 Reacties 0 aandelen