Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία και όσοι ακολουθούν vegan διατροφή διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο έλλειψης βιταμίνης Β12. Για τα άτομα με φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης Β12 στο αίμα τους, το συμπλήρωμα διατροφής φαίνεται να μην έχει αποδεδειγμένα οφέλη. Ας δούμε μερικές συχνές ερωτήσεις και τι απαντά η γαστρε...