Γιατί πολλοί λένε ότι «μόλις άρχισαν να μασούν γαρύφαλλο και αποχαιρέτησαν 11 προβλήματα υγείας!» Δεν είναι αυτό που νομίζετε - αυτό το απλό μπαχαρικό συσκευάζει σοβαρή δύναμη.
Γιατί γαρύφαλλο;
Τα γαρίφαλα είναι οι αποξηραμένοι μπουμπούκια ανθέων του δέντρου γαρύφαλλου, που προέρχονται από την Ινδονησία. Είναι πλούσια σε:
Ευγενόλη (ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες)
Βιταμίνες C και K
Φυτικές ίνες, μαγγάνιο, ασβέστιο, μαγνήσιο
Όταν μασάτε ολόκληρα γαρίφαλα καθημερινά, ειδικά με άδειο στομάχι ή πριν κοιμηθείτε, μπορείτε να ξεκλειδώσετε πολλά οφέλη για την υγεία.
11 Προβλήματα υγείας με τα γαρίφαλα μπορούν να βοηθήσουν
1. Πονόδοντος & Μολύνσεις των ούλων
Η ευγενόλη είναι ένα φυσικό αναισθητικό και αντιβακτηριακό.
Το μάσημα γαρίφαλου βοηθά να μουδιάσει τον πόνο και να καταπολεμήσει τα βακτήρια.
Πώς να χρησιμοποιήσετε: Μασήστε 1-2 ολόκληρα σκελίδες στο πλάι του στόματος με πόνο.
2. Κακή αναπνοή
Η αντιμικροβιακή δράση εξαλείφει τα βακτήρια που προκαλούν οσμές.
Συμβουλή: Μασήστε 1 γαρύφαλλο μετά τα γεύματα ή πριν βγείτε έξω.
3. Πεπτικά προβλήματα
Τα γαρίφαλα βελτιώνουν την έκκριση πεπτικών ενζύμων.
Ανακουφίζουν από αέρια, φούσκωμα, ναυτία, δυσπεψία και δυσκοιλιότητα.
4. Κρυολόγημα, βήχας & πονόλαιμος
Οι αντιικές και αποχρεμπτικές ιδιότητες καθαρίζουν τη βλέννα και καταπραΰνουν το λαιμό.
Συμβουλή μπόνους: Πιπιλίστε γαρύφαλλο ή βουτήξτε σε ζεστό νερό ως τσάι γαρύφαλλου.
5. Ενισχύει την ανοσία
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
6. Ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα
Τα γαρίφαλα μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σε άτομα με διαβήτη.
7. Μειώνει τη φλεγμονή
Ιδανικό για άτομα με αρθρίτιδα, πόνο στις αρθρώσεις ή χρόνια φλεγμονή.
8. Βελτιώνει την υγεία του ήπατος
Τα αντιοξειδωτικά στα γαρίφαλα μπορούν να προωθήσουν την αποτοξίνωση και να προστατεύσουν τους ιστούς του ήπατος.
9. Ανακουφίζει από πονοκεφάλους
Το αναλγητικό αποτέλεσμα του γαρύφαλλου μπορεί να διευκολύνει τους πονοκεφάλους έντασης όταν μασάται ή εισπνέεται ως ατμός.
10. Υποστηρίζει την αναπνευστική υγεία
Έλαια γαρύφαλλου ή γαρίφαλα μάσησης, ανοιχτές ρινικές διόδους και βοηθούν στην αναπνοή.
11. Βελτιώνει τη σεξουαλική υγεία
Γνωστό για την αύξηση της λίμπιντο και τη βελτίωση της ροής του αίματος.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα γαρίφαλα με ασφάλεια
Ξεκινήστε αργά: 1-2 ολόκληρα γαρίφαλα ημερησίως.
Μασήστε καλά: Αφήστε τα έλαια να απελευθερωθούν στο στόμα σας πριν καταπιείτε.