Μπαχαρικά που αγαπούν την καρδιά
Τα παρακάτω μπαχαρικά είναι γνωστά για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους:
Σκόρδο – βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης
Κουρκουμάς – ισχυρό αντιφλεγμονώδες
Κανέλα – ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου
Γαρύφαλλο – πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
Θυμάρι – φυσικό αντιμικροβιακό
Δενδρολίβανο – ενισχύει την κυκλοφορία
Κάρδαμο – συμβάλλει στην πέψη και την πίεση
Μαϊντανός – πλούσιος σε βιταμίνη C και Κ
Τζίντζερ – βελτιώνει την κυκλοφορία

🌿 Μικρές αλλαγές στη διατροφή μας μπορούν να έχουν μεγάλο όφελος για την καρδιά μας.